FAZ 2 MESES QUE COMECEI.

Fazem dois meses que comecei a dieta e ja perdi 15 quilos...Quase desisti massss ainda estou firme e forte -NAO POSSO DESISTIR ...

Mas confesso que é muito dificil ...

As vezes sinto cheiro de chocolate onde não tem rssss

kkkkkkkkkkkk

O processo é lento mais as vezes quero acordar magra ahahaha

Agora acho que vou conseguir .

Sempre comecei as dietas mas nunca consegui dar continuidade,

não sei porque só agora consegui...

Estou caminhando quase todos os dias 

 Mes 7 de 2015 andei pouco, mas foi o mes que MAIS emagreci ,EMAGRECI uns 9 a 10 quilos fiz tambem o Q48 apesar de achar que não resolve muito ...os X eu não fiz nada por motivos de compromissos

 

Mes 8 de 2015 andei bem mais ,mas só eliminei de 4 a 5 quilos  ....Tem dias que dá muita preguiçaaa....como hoje rsss mas quero continuar , diminui as refeições e adicionei aveia,quinoa,linhaça e frutas (eu já comia antes),.exemplo-

-de manhã como banana amassada com 2 colhers de AVEIA E LINHAÇA

com suco de frutas vermelhas

-no almoço como 2 a 3 colheres ARROZ INTEGRAL,

feijão ou sopa de legumes ,

um frango ou peixe as vezes carne,

cenoura e pepino SEMPRE,

AS VEZES TOFU OU ALFACE

-a tarde(3h) um pão com ricota ou gelatina de konnyaku e 5 nuts 

- Dai umas 6 da tarde tomo meia xicara de agua com 1 colher d chia e meio limão 

-daiiiiiii a noite como uma laranja e como cenoura com pepino

e fim 

Troquei a laranja pela janta...as vezes sinto muita fome mas a maioria dos dias fico de boa

e TOMAR MUITA AGUA AJUDA MUITO .

FORÇA NA PERUCA NINGUEM MANDOU EU ENGORDA TANTO  AGORA CORRER ATRAS DO PREJUIZO

Testando make de halloween

Muito Dificil ,comprei tintas pra pintar o rosto mas não é bom....

Omelhor mesmo é o delineador em gel ...ainda tenho que ver uma cor branca pois a tinta branca que derrete....tenho que testar mais coisas o formado da boca tambem vou aumentar .bjs 

Um dia chego lá

 

Feriado acabando :-))

Fui na praia e estou muitooooo queimada...ta tudo ardendo snif mas estava tão gostoso

fazia um tempão que não ia a praia , a água estava tão boa que não queria sair da água!!

Estava sem sol mas queimou muito snif , mas foi muito bom....

Ai acho que estou meio apaixonada mas é platonicamente.....

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não quero falar muito sobre isso rssss

Espero que de tudo certo.....

 

Que cute...

Por favor, não me analise 

Não fique procurando cada ponto fraco meu 

Se ninguém resiste a uma análise profunda, quanto mais eu! 

Ciumenta, exigente, insegura, 

carente toda cheia de marcas que a vida deixou: 

Veja em cada exigência um grito de carência, um pedido de amor! 

Amor, amor é síntese, uma integração de dados: não há que tirar nem pôr. 

Não me corte em fatias, (ninguém abraça um pedaço), me envolva todo em seus braços 

E eu serei perfeita, amor! 

Do livro Bom dia amor!, 1990 Mirthes Mathias

Sam Alves Nosso Vídeo Studio 2G

Aiiiiiiiii que lindooo Amei essa versão 

.Sammm mto lindooo

Amo

s2

s2

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minha sobrina coisa mais linda

Ai gente minha sobrinha esta tão linda e tão grande .....linda
Lembro de vc subindo em cima de mim engatinhando e carequinha coisa mais fofa!!!

msg.

Uma Questão de Escolha
O coração anda no compasso que pode. Amores não sabem esperar o dia amanhecer. 

O exemplo é simples. O filho que chora tem a certeza de que a mãe velará seu sono. A vida é pequena, mas tão grande nestes espaços que aos cuidados pertencem. Joelhos esfolados são representações das dores do mundo. A mãe sabe disso. 

O filho, não. Aprenderá mais tarde, quando pela força do tempo que nos leva, ele precisará cuidar dos joelhos dos seus pequenos. 

O ciclo da história nos direciona para que não nos percamos das funções. 

São as regras da vida. E o melhor é obedecê-las.
Tenho pensado muito no valor dos pequenos gestos e suas repercussões. Não há mágica que possa nos salvar do absurdo. 

O jeito é descobrir esta migalha de vida que sob as realidades insiste em permanecer. São exercícios simples...
Retire a poeira de um móvel e o mundo ficará mais limpo por causa de você. 

É sensato pensar assim. Destrua o poder de uma calúnia, vedando a boca que tem ânsia de dizer o que a cabeça ainda não sabe, e alguém deixará de sofrer por causa de seu silêncio.
Nestas estradas de tantos rostos desconhecidos é sempre bom que deixemos um espaço reservado para a calma. Preconceitos são filhos de nossos olhares apressados. 

O melhor é ir devagar.
Que cada um cuide do que vê. Que cada um cuide do que diz. A razão é simples: o Reino de Deus pode começar ou terminar, na palavra que que escolhemos dizer.
É simples...

Padre Fábio de Melo 

 

To no momento de descobertas novas rsss por um acaso vendo o Youtube achei

um canal que se chama Eu escolhi Esperar ....e curiosa fui ver ,achei o canal muito minha cara e gostei ....Não sou Cristã, nem nada ....sou católica não praticante(que não frequento igreja,aliás nunca fui numa igreja mas eu quero ir um dia) Achei esse canal muito bacana ,claro tem coisa que você pensa:/-Meu que brega

:-Que Careta 

--- Mas no fundooo tem tudo a ver!!

Vou deixar o canal aqui pra quem quiser ver ....

by 

 

pensamento do dia....

A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos. 

Tudo bem… O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum, é amar mais ou menos, 

é sonhar mais ou menos, 

é ser amigo mais ou menos, 

é namorar mais ou menos, 

é ter fé mais ou menos e acreditar mais ou menos. 

Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos.

Chico Xavier